Un goût d’Automne

Le froid arrive, mais pas de panique !

Astuces anti-« déprime » :

n°1 : Sortez ! Ce n’est pas parce que la température baisse qu’il faut s’enfermer toute la journée devant la télé, munissez-vous d’un bonnet en laine et retrouvez vos amis pour une partie de carte dans un bar autour d’un Thé brûlant, ou sortez marcher, même 5 minutes !

n°2 : Prenez le temps de vous poser avec un bouquin ou un magazine, blottit dans votre canapé et sous un plaid.

n°3 : Trouvez une activité qui vous ressemble : la cuisine, la couture, changer la décoration, réfléchissez à vos cadeaux de Noël ( pensez à les fabriquer ), organisez des ateliers cuisines ou de fabrications de décorations entre ami(e)s ?!

n°4 : Organisez une sortie pour visiter un petit village aux alentours

Bref, profitez des personnes qui vous entourent. Prenez soin de vous, de votre corps et de votre esprit. Après tout, vous allez vivre avec les deux encore un moment.