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Un goût d’Automne
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Le froid arrive, mais pas de panique !
Astuces anti-« déprime » :
n°1 : Sortez ! Ce n’est pas parce que la température baisse qu’il faut s’enfermer toute la journée devant la télé, munissez-vous d’un bonnet en laine et retrouvez vos amis pour une partie de carte dans un bar autour d’un Thé brûlant, ou sortez marcher, même 5 minutes !
n°2 : Prenez le temps de vous poser avec un bouquin ou un magazine, blottit dans votre canapé et sous un plaid.
n°3 : Trouvez une activité qui vous ressemble : la cuisine, la couture, changer la décoration, réfléchissez à vos cadeaux de Noël ( pensez à les fabriquer ), organisez des ateliers cuisines ou de fabrications de décorations entre ami(e)s ?!
n°4 : Organisez une sortie pour visiter un petit village aux alentours
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Bref, profitez des personnes qui vous entourent. Prenez soin de vous, de votre corps et de votre esprit. Après tout, vous allez vivre avec les deux encore un moment.
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